目前并没有能快速大幅提高视力的神奇方法。想要维持良好视力或在一定程度上改善视力，可从以下几方面入手：
合理用眼是关键
控制用眼时间： 连续近距离用眼30 - 40分钟后，最好休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。比如学生课间休息时，不要一直趴在桌上写作业，起身到教室外走一走，看看远处。保持正确用眼姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，不要弯腰驼背或躺着、趴着看书、玩手机等。例如使用电子设备时，与屏幕保持合适距离，手机屏幕应略低于眼睛水平位置。
饮食对视力有影响
富含维生素的食物： 维生素A对眼睛很重要，像动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A或胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。每天可以适量吃些胡萝卜，炒胡萝卜时最好用油炒，这样更利于胡萝卜素的吸收。维生素C也对眼睛有益，柑橘、草莓、猕猴桃等水果中维生素C含量较高，可以经常食用。富含叶黄素的食物： 叶黄素能保护视网膜，玉米、南瓜、蓝莓等食物含有丰富的叶黄素，平时可以适当多吃些蓝莓，每天吃10 - 20颗左右对眼睛有好处。
眼部保健不可少
眼保健操： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。眼保健操一般每天做2 - 3次，每次5分钟左右，要认真规范地做，保证按摩到相应穴位。适度户外活动： 每天保证不少于2小时的户外活动时间，让眼睛接触自然光线。在户外，眼睛能接受不同距离和方向的视觉刺激，有助于调节眼肌，预防近视等视力问题。比如周末可以去公园散步、打球等，让眼睛充分接触自然环境。