睡了一觉背部疼痛可能由以下原因导致：一是受凉，二是肌肉劳损，三是腰椎间盘突出症。
一、受凉：如果睡觉环境温度较低，或背部对着空调、风扇出风口，背部肌肉就可能受到寒凉刺激从而引发炎症，导致疼痛。对此，患者可采用热敷、按摩的方式来改善症状，也可遵医嘱服用双氯芬酸、塞来昔布等药物以缓解不适。
二、肌肉劳损：有过剧烈运动、长期伏案低头工作经历，或者背部肌肉损伤后治疗不彻底的人，容易出现背部肌肉劳损，进而引起睡醒后疼痛现象。在治疗上，可以通过服用依托考昔、乙哌立松等药物来缓解症状，同时也能运用针灸、按摩等方法来改善不适。
三、腰椎间盘突出症：那些长时间保持一个姿势不活动、腰部用力过度、腰部有外伤或是体重过大的人，比较容易患上腰椎间盘突出症，从而引发睡一觉后背部疼痛的症状。可以通过推拿、针灸等物理方法来缓解，也可遵医嘱服用替扎尼定、甘露醇等药物来控制病情。
总之，睡一觉后背部疼痛可能是多种因素造成的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。