睡一觉左后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：睡觉时保持不良的姿势，如蜷缩、扭曲或过度伸展，可能导致左后背肌肉紧张和疼痛。
2.床垫不合适：床垫过硬或过软，无法提供良好的支撑，也可能引起背部不适。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜发炎可能导致疼痛，尤其在早晨起床时更为明显。
5.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎问题也可能引起后背疼痛。
6.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等可能引起左侧后背疼痛，但这种情况通常还会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。
7.肺部问题：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致左侧后背疼痛，但通常还会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；选择合适的床垫；进行适度的运动，如伸展、瑜伽等。
2.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛。
4.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如治疗肌肉劳损、治疗脊椎问题等。
5.其他治疗方法：在医生的建议下，可能还会尝试其他治疗方法，如神经阻滞、射频消融等。
需要注意的是，对于严重的、持续的或伴有其他异常症状的后背疼痛，不应自行用药或忽视，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，如果疼痛在睡眠中加重，可能与床垫的舒适度有关，可以考虑更换床垫或使用特殊的背部支撑设备。同时，保持良好的睡眠姿势和充足的休息也对缓解背部疼痛有帮助。