骨刺，医学上称为骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。一般来说，中老年人更容易长骨刺，据统计，40岁以上的人约有40%~50%会出现骨刺相关情况，50岁以上的人则有70%出现不同程度的骨刺。
骨刺常见部位及对应症状
颈椎骨刺的症状
颈部疼痛： 患者常感觉颈部有僵硬感，活动时可能会有疼痛，尤其在长时间低头或仰头后更明显。比如长时间看手机、伏案工作后，颈部酸痛感会加重。上肢麻木： 当颈椎骨刺刺激或压迫神经根时，可能会导致上肢麻木，从手指一直延伸到手臂，严重时会影响手部精细动作，像拿东西不稳等情况。
腰椎骨刺的症状
腰部疼痛： 腰部会有持续性的钝痛，站立或久坐后疼痛加剧，休息后可缓解。比如长时间站立工作的人，腰部疼痛会比较明显。下肢放射性疼痛： 若骨刺压迫到腰椎神经根，会出现下肢放射性疼痛，从臀部一直放射到腿部，行走、咳嗽、打喷嚏时疼痛可能会加重。
膝关节骨刺的症状
膝关节疼痛： 早期疼痛不严重，多在上下楼梯、长时间行走后出现，休息后可缓解；随着病情发展，休息时也可能会疼痛。膝关节肿胀： 有时会出现膝关节肿胀，活动时可能伴有摩擦感或听到摩擦音，严重时会影响膝关节的屈伸活动，导致走路一瘸一拐。
骨刺形成的相关因素
年龄因素
随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐磨损，机体为了维持关节的稳定和功能，就会通过骨质增生来进行自我修复，从而形成骨刺。30岁以后，人体关节开始出现退变，年龄越大，发生骨刺的几率越高。
劳损因素
长期从事重体力劳动、长时间保持不良姿势（如长期弯腰工作、伏案工作等），会使关节受到过度的应力刺激，加速关节软骨的磨损，进而促进骨刺的形成。比如长期从事搬运工作的人，腰椎、膝关节更容易长骨刺。
外伤因素
曾经有过关节部位外伤的人，在恢复过程中可能会出现骨质异常增生，形成骨刺。比如关节骨折后，愈合过程中可能会有过度的骨质生长，导致骨刺产生。