年轻人头晕眼花的原因包括：用眼习惯不良、睡眠质量不佳、饮食习惯不良、精神心理因素，少见原因有颈椎病、脑血管疾病等。
一、用眼习惯不良。如今很多年轻人对电脑和手机过度沉迷，长时间使用会使眼睛极度疲劳，导致眼睛调节功能减弱。这样一来，就很容易引发一过性的头晕眼花症状，如果这种不良习惯持续下去，还可能会导致视力下降。
二、饮食及睡眠习惯不良。1.在饮食方面，如果过度饮酒、大量抽烟，或者存在挑食情况，导致营养不良，缺乏维生素D和维生素B等，都可能引发头晕眼花。2.在睡眠方面，睡眠过多或过少、经常熬夜晚睡等，也会引起头晕眼花症状。
三、颈椎病。颈椎病患者若是出现压迫症状，压迫到神经或血管，容易使大脑供血不足，出现脑部缺血缺氧的状况，进而引发头晕眼花症状，严重时还会伴有恶心呕吐、手指麻木等表现。
四、脑血管疾病。当出现脑血管病变时，会使血流不通畅，引起大脑缺血缺氧，从而出现头痛、头晕眼花、恶心呕吐等症状。
总之，年轻人出现头晕眼花可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断，以便采取针对性的措施来改善症状。