年轻人头晕眼花的原因包括：用眼习惯不良、睡眠质量差、饮食习惯不良、精神心理因素，少见原因有颈椎病、脑血管疾病等。
一、用眼习惯不良。如今很多年轻人热衷于长时间玩电脑和手机，这会致使眼睛过度劳累，使其调节功能减弱。如此一来，就容易引发一过性的头晕眼花症状，若长期如此，还有可能导致视力下降。
二、饮食及睡眠习惯不良。一方面，像过度饮酒、大量抽烟、睡眠时长过多或过少、经常熬夜晚睡等情况都可能存在。另一方面，如果存在挑食问题，进而导致营养不良，缺乏维生素D和维生素B等，这些都可能引起头晕眼花症状。
三、颈椎病。患有颈椎病的人，若其产生了压迫症状，压迫到神经或血管，就容易出现大脑供血不足的状况，脑部处于缺血缺氧状态，于是就会引起头晕眼花的现象，严重时还会伴有恶心呕吐、手指麻木等表现。
四、脑血管疾病。当出现脑血管病变时，会导致血流不通畅，从而引起大脑缺血缺氧，进而出现头痛、头晕眼花、恶心呕吐等症状。
总之，年轻人头晕眼花可能由多种因素引起，需要结合具体情况进行分析和判断，以便采取合适的应对措施。