总是鼻子出血可能由多种原因引起，比如空气干燥时，约有60% - 70%的人会出现鼻出血情况。
常见引发原因
鼻部局部因素： 鼻外伤是常见原因，比如用力擤鼻、挖鼻等都可能损伤鼻黏膜血管导致出血；鼻黏膜干燥、糜烂也易引起出血，尤其在秋冬季节，空气湿度低，鼻黏膜更容易干燥。另外，鼻腔炎症，像过敏性鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激会使鼻黏膜充血、水肿，容易破裂出血。全身因素： 高血压患者血压控制不佳时，鼻腔血管压力增大，容易破裂出血，有数据显示，高血压患者中约20% - 30%会出现鼻出血情况。血液系统疾病也可能导致鼻子出血，比如血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就容易反复鼻出血；还有白血病，会影响骨髓造血功能，导致凝血相关的血细胞异常，引发鼻出血。
如何初步处理
按压止血： 发生鼻出血时，首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍微向前倾，不要后仰，然后用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，同时可以用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。及时就医： 如果鼻出血比较严重，出血量较大，或者按压止血效果不好，要尽快前往医院就诊。医生会进行进一步的检查，比如鼻内镜检查来明确鼻腔内出血的部位，还可能会做血常规、凝血功能等检查，以排查全身因素导致的鼻出血。
日常如何预防
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40% - 60%较为合适。也可以定期用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，能保持鼻黏膜湿润，减少干燥出血的几率。避免不良习惯： 要改掉挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。如果有过敏性鼻炎等疾病，要积极治疗，控制症状，减少炎症对鼻黏膜的刺激。对于高血压患者，要严格按照医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围内，比如收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下，能降低鼻出血的风险。