头疼眼酸的原因包括生理现象、青光眼、偏头痛以及其他可能，如脑供血不足等。以下是具体情况：
一、生理现象：头疼眼酸可能源于过度疲劳。比如长时间进行精神集中的高强度脑力活动，会使神经和肌肉处于紧张状态，进而导致头疼、眼睛酸以及头晕等状况。此时可适当按摩太阳穴和风池穴，听听舒缓音乐来放松肌肉与神经，同时看看远距离的绿植以放松眼部。
二、青光眼：
1.通常是因为眼内房水循环不畅，其动态平衡遭破坏，致使眼压升高，通过机械压迫和引发视神经缺损造成视神经损害，于是出现眼睛酸痛、流眼泪等症状，同时伴发头疼。
2.应就医明确诊断，可遵医嘱使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等药物进行治疗，也可采取激光手术的方式来处理。
三、偏头痛：
1.可能和遗传相关，酗酒、天气寒冷、严重睡眠不足等因素可诱发，食物中如含苯乙胺的巧克力、含酪胺的奶酪、含食品添加剂如谷氨酸钠、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品等也可引发偏头痛。患者会表现出头疼、畏光、眼睛酸、流泪等症状。
2.可到正规医院在医生指导下应用盐酸氟桂利嗪胶囊、阿司匹林、复方羊角颗粒等药物来缓解症状，平时还要注意头部保暖并保证充足睡眠。
总之，当出现头疼眼酸时要及时到医院就诊，明确具体病因并进行针对性处理。