起床感觉腰酸背痛通常由劳累过度、受凉以及腰椎管狭窄等因素引起。
一、劳累过度：
当患者近期工作强度过大或运动过量时，可能使腰背部肌肉出现无菌性炎症。在炎症刺激下，便会导致起床后有腰酸背痛的表现。对此，患者需多注意休息，避免过度劳累，可适度进行运动以增强自身抵抗力。若疼痛较为明显，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
二、受凉：
夜间睡眠时身体着凉，受到不良刺激，也会致使腰背部肌肉出现无菌性炎症，进而引发起床后腰酸背痛的症状。此时患者要注重保暖，避免病症加重，同时可以通过局部热敷的方式来促进腰部血液循环，以改善不适状况。
三、腰椎管狭窄：
腰椎管狭窄与先天性发育畸形、创伤、骨质增生等有关。由于椎管变得狭小，压迫到椎管内的马尾神经或神经根，从而出现腰背部疼痛以及坐骨神经痛等症状。建议患者遵医嘱使用醋酸强的松龙、普鲁卡因等药物进行封闭治疗；若药物治疗效果不理想，还可考虑进行手术治疗。
总之，当起床后出现腰酸背痛的情况时，需根据具体原因采取相应的应对措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行诊断和治疗。