可以喝。板蓝根是一种中药，具有清热解毒、凉血利咽的功效，主要用于治疗温热、热毒引起的发热、咽痛、扁桃体炎等症状。来例假时，女性的身体处于一个特殊的生理状态，免疫力相对较低，容易受到感染和疾病的侵袭。在这种情况下，适量饮用板蓝根可以起到清热解毒、预防感冒的作用，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，板蓝根虽然是一种中药，但也不是所有人都适合饮用的。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇禁用：板蓝根具有一定的毒性，孕妇饮用后可能会对胎儿造成影响，甚至导致流产。
2.过敏体质者慎用：对板蓝根过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
3.不宜长期饮用：板蓝根是一种药物，长期饮用可能会对身体造成一定的负担，导致肝肾功能损害等问题。
4.与其他药物的相互作用：板蓝根可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的发生风险。因此，在饮用板蓝根期间，如果需要同时服用其他药物，应先咨询医生或药师的意见。
总之，来例假时可以适量饮用板蓝根，但需要注意饮用的剂量和时间，避免长期饮用。同时，如果有其他身体不适或疾病，应及时就医，避免自行用药。