人流即人工流产，人工流产后出现腰痛可能正常也可能不正常。以下是具体情况：
一、正常情况：
1.多数女性在人工流产后身体虚弱，因子宫收缩刺激盆底神经，从而导致下腹部腰酸、腰痛，可能还伴有腹痛、腹胀、肛门坠胀不适等，这属于生理现象，无需过度担忧。
2.人工流产术后精神高度紧张，且长期平卧于床上，造成宫腔积血，子宫收缩欠佳，进而引起腰疼，这也是正常的。
二、不正常情况：
1.若存在不全流产，即手术中未能将宫腔内的绒毛组织全部清除干净，术后子宫为将剩余的胚胎组织排出宫外而发生阵发性收缩，此时患者腹部疼痛呈阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多、颜色鲜红，大块血块排出后腹痛减轻，这种情况会引发腰疼。
2.手术之后感染也可能导致腰疼，若手术之后3天到5天仍未恢复，且超过1个星期还有疼痛、出血量较多等情况，就需要去医院就诊。
日常生活中，人工流产后的女性要注意：休息2周，注意保暖以增强机体抵抗力；在人工流产后的一段时间内禁止性生活，避免发生交叉感染；还要更加保持外阴清洁、卫生，每天用温水清洗。如果人工流产后出现腰疼持续不缓解或伴有大量出血等情况，建议及时去医院就诊。
总结：人工流产后腰痛可能正常也可能不正常，要根据具体表现来判断，同时人工流产后的女性要做好各方面的护理，如有异常应及时就医。