心率低的人可以通过合理饮食来辅助改善状况，一些食物有助于维持心脏正常功能。一般来说，富含钾、镁等元素的食物对心率低的人有一定益处。
富含钾的食物：
香蕉： 香蕉是钾的良好来源，每100克香蕉约含256毫克钾。钾元素有助于维持心肌的正常收缩节律，对于心率低的人来说，适当食用香蕉可以帮助调节心脏功能。可以每天吃1 - 2根香蕉，但要注意如果同时在服用保钾利尿剂等药物，需咨询医生后再食用，避免血钾过高。菠菜： 菠菜也是含钾丰富的蔬菜，每100克菠菜约含311毫克钾。可以将菠菜做成凉拌菠菜或者菠菜汤等。不过，烹饪菠菜时可以先焯水，减少其中部分草酸含量，因为草酸可能影响矿物质吸收，但焯水不会大量流失钾元素。
富含镁的食物：
坚果类： 像杏仁，每100克杏仁约含270毫克镁。镁对于心脏的电生理活动有重要调节作用，能够帮助稳定心率。可以每天吃一小把（约20 - 30克）原味杏仁，但要注意不要过量，因为坚果热量较高，过量食用可能导致体重增加。黑豆： 黑豆富含镁，每100克黑豆约含120毫克镁。可以将黑豆用来煮粥，或者打成黑豆豆浆饮用。黑豆营养丰富，长期适量食用对心脏健康有益。不过，消化不良的人要注意控制黑豆的摄入量，避免引起肠胃不适。
富含辅酶Q10的食物：
沙丁鱼： 沙丁鱼是富含辅酶Q10的鱼类，每100克沙丁鱼约含辅酶Q10 20 - 30毫克左右。辅酶Q10有助于为心肌细胞提供能量，维持心脏的正常代谢。可以每周吃2 - 3次沙丁鱼，比如清蒸沙丁鱼等做法，能较好保留其营养成分。动物肝脏： 动物肝脏中也含有一定量的辅酶Q10，像每100克猪肝约含辅酶Q10 5 - 10毫克左右。不过，由于动物肝脏中胆固醇含量相对较高，所以不建议过量食用，每周吃1 - 2次即可，每次食用量控制在50克左右。