嘴巴老是溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病原因可能与遗传、免疫、环境等因素有关，据统计，约有40%的人有家族遗传倾向。
营养缺乏导致的溃疡
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等营养素时，容易引发口腔溃疡。比如，长期吃素的人，如果膳食搭配不合理，就可能缺乏这些维生素。一般来说，正常成年人每天需要摄入维生素B族约1.2~1.5毫克，叶酸约0.4毫克。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。例如，锌参与人体多种酶的合成和代谢，当体内锌含量过低时，会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加口腔溃疡的发生几率。
免疫系统异常引发的溃疡
自身免疫性疾病： 一些自身免疫性疾病，如白塞病，就常常会出现口腔溃疡的症状。白塞病是一种全身性免疫系统疾病，会累及多个系统和器官。患者除了口腔溃疡外，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等症状。免疫功能紊乱： 当人体的免疫功能出现紊乱时，免疫系统可能会错误地攻击自身组织，导致口腔溃疡反复发作。比如，长期精神紧张、压力过大的人，免疫功能容易受到影响，从而更容易长溃疡。
局部刺激造成的溃疡
牙齿咬伤： 吃饭时不小心咬到嘴巴，就会形成创伤性溃疡。比如，牙齿有锐利的边缘或者残根残冠，经常会摩擦口腔黏膜，时间长了就会引发溃疡。这种情况在口腔内侧黏膜较为常见。不良修复体： 不合适的假牙、牙套等修复体，会持续刺激口腔组织，也容易导致口腔溃疡。例如，假牙的边缘过于尖锐，或者与口腔黏膜贴合不紧密，都会反复摩擦黏膜，引起溃疡。