根据描述，你的情况可能与频繁手淫导致的勃起功能障碍（ED）和早泄（PE）有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.频繁手淫：过度手淫可能导致性器官长期充血，引起前列腺炎等疾病，进而影响勃起功能。此外，频繁手淫还可能导致龟头敏感度增加，引起早泄。
2.心理因素：紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能导致ED和PE。例如，对性行为的恐惧、对性伴侣的不满意等都可能影响性行为的表现。
3.生活方式：不健康的生活方式，如长期吸烟、饮酒、熬夜等，也可能导致ED和PE。
针对你的情况，以下是一些建议：
1.就医检查：建议你及时就医，进行全面的身体检查和性功能评估，以确定具体的病因。医生可能会建议进行前列腺液检查、性激素六项检查等，以排除其他潜在的疾病。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善ED和PE非常重要。建议你戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，适量的运动，如慢跑、游泳等，也有助于改善性功能。
3.心理调节：心理因素在ED和PE中起着重要的作用。建议你放松心情，减轻压力，与性伴侣进行充分的沟通和交流，以缓解心理压力。
4.性行为治疗：在医生的指导下，你可能需要进行一些性行为治疗，如性感集中训练、龟头敏感度训练等，以帮助你掌握控制射精的技巧。
5.药物治疗：如果ED和PE较为严重，医生可能会建议你使用一些药物进行治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5i）、三环类抗抑郁药等。
需要注意的是，手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫可能会对健康造成影响。建议你控制手淫的频率，避免过度沉迷。同时，如果你的ED和PE问题持续存在或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。