胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。年轻人经常出现胸闷气短，可能是以下原因引起：
1.心脏原因：如心律失常、心肌病、心肌炎等。这些疾病可能导致心脏泵血功能异常，使氧气供应不足，从而引起胸闷气短。
2.肺部原因：如肺炎、哮喘、肺气肿等。这些疾病可能导致肺部通气功能障碍，影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，引起胸闷气短。
3.贫血：贫血患者血液中血红蛋白含量减少，会导致全身组织器官缺氧，从而出现胸闷气短的症状。
4.神经官能症：这是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等。患者常感到胸闷气短，但检查并未发现明显的器质性病变。
5.其他：如自主神经功能紊乱、低血糖、低血压等也可能引起胸闷气短。
针对年轻人经常出现胸闷气短的情况，可以采取以下措施：
1.休息：如果是过度劳累或剧烈运动后出现的胸闷气短，应立即休息，避免进一步加重心脏负担。
2.调整呼吸：采取深呼吸、缓慢呼气等方式，有助于缓解胸闷气短的症状。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，避免熬夜、过度劳累、吸烟等不良习惯。
4.及时就医：如果胸闷气短症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，胸闷气短可能是多种疾病的表现，因此在采取上述措施的同时，应及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。