乙肝核心抗体阳性说明自身患有乙型病毒肝炎，可通过多种方式改善，具体如下。
一、饮食调理：日常饮食要合理，可多食用富含维生素和蛋白质的食物，如西兰花、豆制品等，但不可过量食用高营养食物，以防出现脂肪性肝病。
1.西兰花：富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，对身体有益。
2.豆制品：能提供优质蛋白质等。
二、规律作息：平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，避免过度劳累。
三、中医治疗：通常可遵医嘱进行针灸治疗，针刺太冲穴、肝俞穴等，能够促进局部血液循环，在一定程度上可缓解肝区疼痛症状。
1.太冲穴：是肝经的重要穴位。
2.肝俞穴：对肝脏健康有一定作用。
四、药物治疗：通常可根据医生指导使用抗病毒药物，如利巴韦林片、替比夫定片、恩替卡韦片等，具有抑制病毒合成的作用，同时也可服用护肝片、复方益肝灵胶囊等药物。
1.利巴韦林片：有抗病毒效果。
2.替比夫定片：用于乙肝的治疗。
3.恩替卡韦片：属于抗病毒药物。
4.护肝片：帮助保护肝脏。
5.复方益肝灵胶囊：对肝脏有一定益处。
五、手术治疗：若病情持续发展，且伴有肝功能衰竭，就需要及时进行肝脏移植手术治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，做到营养均衡全面。身体若出现异常情况，应及时到医院做检查和治疗。总之，对于乙肝核心抗体阳性者，应根据具体情况选择合适的治疗和调理方法。