小腿肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止活动，让小腿得到充分的休息。避免长时间站立或行走，尽量坐或躺下来放松腿部。
2.冷敷或热敷：在疼痛的部位用冰袋或热水袋进行冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每天数次；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次20-30分钟，每天1-2次。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩球、按摩棒或手指进行按摩。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，帮助拉长肌肉，缓解紧张。常见的拉伸动作包括站立位小腿后侧拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等。
5.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以放松肌肉，减轻疼痛。
6.物理治疗：可以考虑进行电疗、超声、冲击波等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等方法也可能对小腿肚子疼有一定的缓解作用。
8.病因治疗：如果小腿肚子疼是由其他疾病引起的，如静脉曲张、腰椎间盘突出等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果小腿肚子疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，适当进行体育锻炼，增强小腿肌肉的力量和柔韧性。如果需要使用药物治疗，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。