月经期洗澡后月经量减少，主要归因于着凉与气滞血瘀等因素。
一、着凉：
1.在例假期间洗澡，如果水温偏低、环境温度不高，以及洗完澡后没有及时将头发吹干等，都可能导致着凉。
2.着凉会引发子宫收缩，进而出现月经量减少的现象，同时还可能伴有腹痛或月经颜色变黑等情况。
3.所以月经期间洗澡，务必注意水温以及周边环境温度，做好保暖措施。
二、气滞血瘀：
1.月经期洗澡导致的月经量减少，也有可能是气滞血瘀引起的。
2.同时还会伴有乳房胀痛以及腹胀等表现。
3.此时采用热毛巾或热水袋热敷腹部，有助于改善这种状况。
4.此外，在日常生活中多食用鸡蛋和鱼类等食物，以加强营养。
总之，女性在月经期间洗澡时要格外注意避免着凉，同时若出现月经量异常减少且伴有其他不适症状，应及时采取相应措施缓解，必要时寻求专业帮助。