晚上突然肚子疼没有药时，可以先尝试一些非药物的缓解方法。比如先找个舒适的姿势躺下，轻轻按摩腹部，以顺时针方向缓慢打圈按摩，每次按摩10-15分钟左右，可能会有一定缓解作用。
腹部保暖很重要
用热水袋热敷： 如果身边有热水袋，可以灌上40℃左右的温水，用毛巾包裹后放在肚子上，注意温度别太高，避免烫伤皮肤，热敷15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解因受凉引起的肚子疼。不过要注意，皮肤有破损或者感觉迟钝的人（比如糖尿病周围神经病变患者）不适合用热敷。注意保暖衣物： 增添衣物，尤其是护住腹部，防止肚子进一步受冷刺激，让腹部保持温暖环境，有助于减轻疼痛。
分辨疼痛情况来应对
如果是轻微痉挛性疼痛： 除了按摩和保暖，还可以尝试深呼吸，慢慢吸气让腹部鼓起，然后缓缓呼气，重复几次，放松身体，可能对缓解痉挛性肚子疼有帮助。比如每次深呼吸坚持5-8秒，做10-15次。如果疼痛伴有恶心、呕吐但不严重： 可以先少量喝些温水，每次喝10-20毫升，分多次饮用，注意别一次喝太多引发呕吐加重。但如果呕吐频繁、肚子疼持续不缓解或者疼痛越来越剧烈，就需要及时就医了。
观察疼痛伴随症状
如果肚子疼同时伴有腹泻： 这时候要尽量避免吃生冷、油腻的食物，保持清淡饮食，比如可以喝点稀粥，补充身体水分和能量。但如果腹泻严重，出现脱水症状，像口干、尿量明显减少等，就不能仅靠自身处理了，得尽快寻求医疗帮助。如果肚子疼是剧烈绞痛且持续不缓解，还伴有头晕、出冷汗等情况： 这可能是比较严重的问题，不能再拖延，要尽快想办法联系他人送医或者自己拨打急救电话，因为这种情况可能涉及急腹症等严重疾病。