性功能可通过饮食、锻炼、按摩、药物等方式得以提升，具体如下：
一、饮食：
1.蜂蜜：其中不仅富含丰富营养物质，还含有生殖腺内分泌素，对性腺有显著的活跃生物活性。
2.富含锌元素的食物：比如动物肝脏、豆类等，锌元素可促进性器官正常发育，保障男性性功能正常发挥。
二、锻炼：
1.功能锻炼：如每天坚持做提肛运动、深蹲运动、俯卧撑运动等，或每天坚持慢跑，增强体质，从而提升性功能。同时要养成规律生活习惯，避免熬夜、酗酒、抽烟等不良行为。
三、按摩：
1.按摩阴囊：经常按摩可加快睾丸血液循环，有助于增强睾丸功能和提高男性精力，每日按摩1次，每次2-3分钟即可，时间不宜过长，以防过强或长期刺激导致睾丸功能低下。
2.按摩腹股沟管：其位于阴茎根部两侧，是输送血液和连接神经的通道，适当按摩有助于加快睾丸血液循环，提升性功能。
四、药物：
对存在性功能障碍的患者，需在医生指导下口服药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片等。同时，也可通过按摩阴囊、腹股沟管，调整饮食习惯、生活习惯，适度加强个人锻炼等方式来改善性功能。
总结概况提示：性功能的提升可综合运用多种方法，包括合理饮食、适当锻炼、正确按摩以及必要时使用药物，具体应根据个人实际情况进行选择和实施。