性功能持久是一个涉及男性健康和性福的重要问题。以下是一些提升性功能持久的建议：
1.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，有助于维持身体健康和性功能。
2.控制体重：过重或肥胖可能影响性功能，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对性功能产生负面影响，尽量戒烟并限制酒精摄入。
4.管理疾病：某些疾病，如糖尿病、高血压和心血管疾病，可能影响性功能。及时治疗这些疾病有助于改善性功能。
5.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和坦诚的沟通，探索适合双方的性技巧和方式，增加性满意度。
6.治疗特定问题：如果存在性功能障碍，如勃起功能障碍或早泄等，应及时就医寻求专业治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和性需求都不同，因此采取的方法也应因人而异。如果对性功能持久有特定的问题或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。