关键点：眼睛睑板腺堵住可通过局部清洁、药物治疗、日常护理改善。
一、局部清洁：
眼睛睑板腺堵住通常与眼睑板腺功能异常以及眼内有大量分泌物相关。可利用生理盐水进行清洗，随后予以热敷，这能促进眼部血液循环，有助于缓解眼睑板堵住的情况。通过生理盐水的冲洗，可以去除部分分泌物，减少其对睑板腺的阻塞；而热敷能改善局部循环，利于睑板腺分泌物的排出和腺管的通畅。
二、药物治疗：
若眼部存在炎症反应，会使分泌物增多进而导致眼睛睑板腺堵住。此时可在医生指导下使用抗生素滴眼液进行治疗，比如左氧氟沙星滴眼液、红霉素滴眼液等。这些抗生素药物可以抑制炎症反应，减少分泌物的产生，从而缓解睑板腺堵住的问题。
三、日常护理：
日常生活中必须做好眼部卫生，切勿用不干净的双手揉眼睛，以免引发炎症反应。同时，饮食要以清淡为主，避免因上火而引起眼部分泌物增多堵塞睑板腺。保持眼部清洁可减少感染的机会，清淡饮食有助于维持身体的健康状态，避免因上火等因素导致眼部问题加重。
总之，对于眼睛睑板腺堵住的情况，可通过上述多种方法进行综合处理，以促进其恢复正常。