眼睛睑板腺堵塞可采取以下方法治疗：
1.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每天1~3次，每次5~10分钟，以促进睑板腺分泌物的排出。
2.按摩：闭上眼睛，用食指指腹从眼内角向眼外角轻轻按摩，以排出堵塞的分泌物。
3.清洁：使用无刺激性的眼部清洁液或生理盐水冲洗眼睛，去除睑板腺内的污垢和细菌。
4.药物治疗：在医生的指导下使用抗生素眼药水或眼膏，以预防和治疗感染。
5.手术治疗：如果堵塞严重，热敷、按摩和清洁等方法无法解决问题，可能需要手术治疗，如睑板腺切开术等。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免过度用眼，保持眼部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。