月经后安全期通常是指月经结束后的7天左右。
一、安全期的定义：
安全期一般是女性不排卵的时期。对于月经规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，可据此计算出排卵日，进而推测出大致的排卵期。排卵日的前5天和后4天，加上排卵日共十天被称为排卵期，其他时间则为安全期。多数女性月经周期为28至30天，所以月经结束后7天左右可视为安全期。
二、月经不规律的情况：
如果平时月经周期不规律，排卵日无法准确推算，排卵期也就难以明确，自然也无法确切计算安全期。
三、安全期避孕的可靠性：
依靠安全期进行性生活来避孕的方法并不十分可靠，仍有怀孕的可能。
四、日常建议：
日常要多注意休息，保持规律的生活作息，饮食清淡，尽量避免食用辛辣刺激性食物。若有不适症状应及时到医院就诊。
总之，虽然有安全期的概念，但安全期避孕并非绝对安全，女性应根据自身实际情况选择合适的避孕方式，同时关注自身健康状况，如有问题及时就医处理。