颈椎突出是否可以恢复正常，取决于突出的严重程度和治疗方法。
一般情况下，颈椎突出是由于颈椎间盘退变、损伤或炎症等原因导致的。在早期，颈椎突出可能不会引起明显的症状，但随着病情的进展，可能会出现颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、无力等症状。
如果颈椎突出较轻，没有明显的神经受压症状，可以通过保守治疗来缓解症状，包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。在保守治疗期间，需要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或过度旋转颈部。此外，适当的颈部运动和颈部肌肉锻炼也有助于缓解症状。
如果颈椎突出严重，出现明显的神经受压症状，如上肢无力、麻木、行走困难等，可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压，恢复颈椎的正常结构和功能。
需要注意的是，颈椎突出的恢复需要一定的时间和耐心。在治疗期间，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意颈部的保护，避免颈部受伤和过度劳累。此外，一些生活习惯也有助于预防颈椎突出的发生，如保持正确的姿势、避免长时间低头、定期进行颈部运动等。
总之，颈椎突出是否可以恢复正常需要根据具体情况而定。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。