拉肚子即腹泻。经常胃肠不好且腹泻，可能由饮食不当、结肠炎等因素所致。
一、饮食不当
如果大量进食过于辛辣、油腻等刺激性食物，就可能刺激胃肠进而引发腹泻。如果腹泻程度较轻，可通过纠正饮食习惯来缓解，平时需保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻食物。倘若腹泻较为严重，同时还伴有恶心、呕吐等症状，可遵医嘱使用蒙脱石散进行治疗。要是腹泻严重导致出现脱水症状，还应进行输液治疗，以纠正电解质脱水等情况。
二、结肠炎
结肠炎是指因多种原因引发的结肠炎症性病变，病因主要包括细菌、原虫等微生物感染、环境和遗传因素、肠道微生态异常、免疫失衡、动脉粥样硬化等。患者通常会有腹泻、腹痛、黏液便及脓血便等表现。患者可遵医嘱使用氨基水杨酸制剂、免疫抑制剂等进行治疗，如美沙拉嗪、奥沙拉嗪、硫唑嘌呤、巯嘌呤等。还可依据粪便及药物敏感试验检查结果，明确感染病原体，选用合适的抗生素治疗。比如细菌感染引起的，可使用环丙沙星等喹诺酮类抗生素；阿米巴原虫引起的可使用甲硝唑、二氯尼特等药物。
总之，对于经常胃肠不好、腹泻的情况，要明确具体原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯和生活方式，以维护胃肠健康。