胸部里有硬块可能是正常的，也可能是异常的，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
青春期发育：在青春期，女孩的胸部会发育，乳腺组织会增生，可能会形成硬块，这是正常的生理现象。
哺乳期：哺乳期妇女的乳房可能会有硬块，这是由于乳腺堵塞或乳腺炎引起的。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地较硬，边界清楚，可移动。
乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房疼痛和硬块。
2.异常情况：
乳腺癌：这是一种恶性肿瘤，通常会导致乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
乳腺炎：这是乳房的炎症，可能会导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
乳腺囊肿：这是一种良性疾病，通常会导致乳房肿块，可伴有疼痛。
其他：胸部外伤、肋软骨炎等也可能导致胸部硬块。
如果发现胸部有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定硬块的性质。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，可以早期发现乳腺疾病，提高治愈率。以下是一些乳腺自查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等。
2.触摸：四个手指并拢，用指腹顺时针方向轻压乳房，检查是否有肿块、硬结，有无压痛。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。
需要注意的是，乳腺自查不能替代专业的体检和检查，如果发现异常，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺疾病的发生。