在中医理论中，按摩穴位是一种常见的缓解疲劳和头晕的方法。以下是一些常用的穴位：
1.太阳穴：位于头部两侧，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。
2.风池穴：位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解颈项强痛、头痛、眩晕等症状。
3.百会穴：位于头部，前发际正中直上5寸。按摩百会穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胸闷等症状。
5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。此外，按摩穴位时应注意力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。如果有其他疾病，应在医生的指导下进行按摩。