日光性皮炎可以通过及时采取措施来缓解，一般来说，轻度的日光性皮炎在避免继续暴晒后，数天内可自行好转。
如何进行日常护理
避免暴晒： 发生日光性皮炎后，首先要远离阳光直射，尽量待在阴凉处。外出时要做好防护，比如打遮阳伞、戴宽边帽子、穿长袖衣物等。冷敷降温： 可以用冷毛巾或冰袋对晒伤部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行数次，能缓解皮肤红肿、疼痛的症状。
外用药物有哪些选择
炉甘石洗剂： 如果皮肤只是有红肿、瘙痒的情况，可以使用炉甘石洗剂。它能起到收敛、止痒的作用，涂抹时要注意均匀覆盖晒伤部位。糖皮质激素药膏： 对于症状较严重，出现明显红肿、水疱的情况，可在医生指导下短期使用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意不能长期大面积使用。
饮食方面要注意什么
多吃富含维生素的食物： 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像橙子、柠檬、西兰花、胡萝卜等，这些食物中的维生素有助于皮肤的修复。避免食用光敏性食物： 要少吃一些容易引起光敏反应的食物，比如芹菜、香菜、无花果等，以免加重日光性皮炎的症状。
特殊人群需注意什么
儿童： 儿童皮肤更加娇嫩，更容易发生日光性皮炎。家长要注意在儿童外出时做好全面的防晒措施，如给儿童穿专门的防晒服等。如果儿童发生日光性皮炎，症状较轻时可先按照日常护理的方法处理，若症状严重应及时就医。老年人： 老年人的皮肤代谢功能下降，发生日光性皮炎后恢复相对较慢。要更加注意防晒，且在选择外用药物时要谨慎，最好在医生的指导下使用，同时要观察皮肤的变化情况，如有异常及时就医。