以下是一些可能有助于快速排出体内震下的结石的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的结石物质，减少结晶形成，并促进结石排出。建议每天饮用至少2-3升的水。
2.饮食调整：选择富含水分和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物。限制高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄入，如菠菜、巧克力、动物内脏和乳制品。
3.适度运动：适度的身体活动可以帮助促进肠道蠕动，减少结石在体内停留的时间。可选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4.药物治疗：医生可能会根据结石的类型和大小，开具一些药物来帮助缓解症状和促进结石排出。例如，排石药物、止痛药或抗生素等。
5.体外冲击波碎石术（ESWL）：对于较大的结石，ESWL是一种常用的非侵入性治疗方法。通过体外冲击波将结石击碎成较小的碎片，使其更容易排出体外。
6.输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术：在某些情况下，结石可能无法通过自然途径排出，医生可能会建议进行输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术等微创手术来直接取出结石。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。此外，如果出现严重的疼痛、血尿或其他异常症状，应及时就医，以避免并发症的发生。同时，定期复查和监测结石的情况也是非常重要的。