左边肋骨痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.胸部疾病：肋骨本身的疾病，如肋软骨炎、肋骨骨折等，或胸部的其他疾病，如胸膜炎、肺炎、肺部肿瘤等，都可能导致左边肋骨痛。
2.腹部疾病：如胃溃疡、胰腺炎、脾脏梗死等，疼痛可能会向左肋部放射。
3.肌肉骨骼问题：过度劳累、扭伤、拉伤或肌肉痉挛等，都可能引起左边肋骨周围肌肉或骨骼的疼痛。
4.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致左边肋骨痛。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能会引起左侧胸痛，有时疼痛可能会向左肋部放射。
6.其他原因：如胃食管反流病、心理因素等也可能导致左边肋骨痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持一个姿势，减轻对肋骨的压力。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.服用止痛药：可以在医生的建议下服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚等，但不要滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。如果对左边肋骨痛的原因存在疑虑或担忧，最好咨询专业的医生，以获得准确的诊断和个性化的建议。