孕中期屁股后面的骨头疼，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫骶尾部的神经和血管，导致屁股后面的骨头疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，体内激素水平会发生变化，这可能会影响骨盆和脊柱的稳定性，导致骨头疼痛。
3.缺钙：孕妇和胎儿的生长发育需要大量的钙，如果摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起骨头疼痛。
4.劳累：长时间站立、行走或坐着，可能会导致屁股后面的骨头过度劳累，引起疼痛。
5.其他：怀孕期间，孕妇的体重增加，身体重心前移，也可能会增加屁股后面的骨头负担，引起疼痛。
针对孕中期屁股后面的骨头疼，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免长时间站立、行走或坐着，尽量多休息。
2.调整姿势：坐着时，可以使用坐垫，减轻屁股后面的压力；睡觉时，可以选择侧卧，在两腿之间夹一个枕头，缓解腰部的压力。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷屁股后面的骨头，每次15-20分钟，每天2-3次。
4.按摩：轻轻按摩屁股后面的骨头，缓解肌肉紧张。
5.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
6.适当运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，增强身体的柔韧性和力量。
如果屁股后面的骨头疼持续不缓解，或者伴有其他症状，如腰痛、腿痛、下肢麻木等，应及时就医，排除其他疾病的可能。