手淫是指用手或其他器具刺激性器官以获得性快感的行为，一般来说，偶尔的手淫对身体没有明显危害，但过度手淫可能会带来一些不良影响。目前并没有特定的“治疗手淫”的药物，如果是过度手淫导致身体出现不适等情况，可从以下方面进行调整。
心理调节方面
转移注意力： 当有手淫冲动时，可以通过参加一些感兴趣的活动来转移注意力，比如进行体育运动，像跑步、打篮球等，每天坚持30分钟以上的运动，能帮助消耗多余精力，减少手淫的想法。建立规律生活： 保持良好的作息，每天保证7-8小时的睡眠时间，按时起床和睡觉，让生活充实起来，避免因为闲暇时间过多而专注于手淫行为。例如早上7点起床，晚上11点前入睡，白天合理安排学习或工作任务。
生活习惯调整
注意个人卫生： 保持外生殖器清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，避免因为局部不清洁而产生不适感，进而诱发手淫行为。避免刺激性因素： 减少接触色情信息，不看色情书籍、影片等，防止受到不良刺激引发手淫欲望。比如尽量不在睡前浏览可能引起性冲动的网页或内容。
寻求专业帮助
咨询心理医生： 如果过度手淫已经严重影响到日常生活、学习或心理状态，可寻求专业心理医生的帮助。心理医生会通过沟通了解具体情况，采用合适的心理治疗方法，如认知行为疗法等，帮助调整心态和行为。一般每周进行1-2次心理咨询，持续数周到数月不等，具体根据个人情况而定。参与群体活动： 多参加社交活动，融入集体生活，和朋友们一起参与聚会、社团活动等，丰富社交圈子，从人际交往中获取更多积极的体验，减少对手淫的依赖。