骨膜炎的治疗方法需根据具体情况而定，一般包括休息制动、物理治疗、药物治疗等。通常来说，轻度的骨膜炎通过适当休息和简单治疗，几周内可能会有所改善。
休息制动
避免过度使用： 患病部位需要充分休息，减少引起疼痛的活动。比如胫骨骨膜炎患者应避免长时间行走、跑步等剧烈运动，让受伤的骨骼得到缓冲，防止炎症进一步加重。一般建议休息1 - 2周，观察症状是否缓解。固定患肢： 必要时可以使用支具或石膏固定患肢，限制受伤部位的活动，为炎症的消退创造条件。比如手腕骨膜炎可以用夹板固定，固定时间通常根据病情轻重在1 - 3周不等。
物理治疗
热敷： 急性期过后，可以通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。一般在炎症发生48小时后，用40 - 50℃的热毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷： 在骨膜炎急性期，也就是受伤后的48小时内，冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10 - 15分钟，每隔2 - 3小时一次。超短波治疗： 超短波可以促进炎症的吸收，改善局部的血液循环。一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程通常是10 - 15次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但需注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的患者要慎用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，局部涂抹可以起到抗炎止痛的作用，直接作用于患处，副作用相对较小，每天涂抹3 - 4次。
手术治疗
少数严重情况： 如果骨膜炎是由于感染等严重原因引起，或者经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。例如化脓性骨膜炎，当局部形成脓肿时，需要切开引流，清除脓液和坏死组织，手术一般在无菌操作下进行，术后需要进行抗感染等后续治疗。手术的恢复时间因病情而异，可能需要几周甚至数月才能完全恢复。