每天拉三次大便是否正常，取决于多种因素，如大便的形状、颜色、质地，以及个人的饮食习惯、生活习惯等。一般来说，如果每天拉三次大便，且大便成形、无脓血、无腹痛等不适症状，可能是正常的。但如果大便稀薄、水样，或伴有腹痛、腹胀等症状，可能是不正常的，需要引起重视。以下是可能导致每天拉三次大便的原因及解决方法：
1.饮食因素：如果近期食用了较多的生冷、油腻、辛辣食物，或摄入了大量的膳食纤维，可能会导致大便次数增多。此外，饮食不规律、暴饮暴食等也可能引起胃肠功能紊乱，导致大便次数增多。这种情况下，建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，保持饮食规律，适量摄入膳食纤维。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致肠道蠕动加快，大便次数增多。此外，肠道肿瘤也可能引起大便习惯改变。如果伴有腹痛、腹胀、脓血便等症状，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因。
3.其他因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病等，也可能导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。此外，药物副作用、心理因素等也可能引起功能性胃肠病，导致大便次数增多。如果伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面检查，以明确病因。
总之，如果每天拉三次大便，且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于改善胃肠功能。