脸上三角区长痘痘通常是由饮食不当、清洗不到位、皮脂腺分泌旺盛、病原菌感染等因素所导致。以下是具体的分析和建议：
一、饮食不当
1.经常食用高脂肪和高热量的食物，例如烧烤、肥肉、油炸食物等，这些食物会促使脸上三角区产生分泌物，进而导致毛孔堵塞，引发痘痘的出现。
2.建议合理调整饮食结构，日常多进食蔬菜和水果。
二、清洗不到位
1.在洗脸时，如果对脸上三角区的清洁不彻底，就可能使局部毛孔发生堵塞，从而导致该区域长痘痘。
2.洗脸时最好使用温水，同时建议配合使用洗面奶，这样能够改善局部的状况。
三、皮脂腺分泌旺盛
1.体内雄性激素分泌增多时，会致使脸上三角区的皮脂腺分泌过于旺盛，从而导致痘痘生长。
2.要注意保证睡眠充足，避免熬夜，这有助于预防内分泌失调。
四、病原菌感染
1.当身体抵抗力下降时，可能会引起细菌感染，导致脸上三角区局部毛囊受到感染，容易出现痘痘。
2.需注意局部卫生，可在医生指导下外用红霉素软膏、金霉素软膏等药物。
脸上三角区长痘痘期间，一定不要用手去挤压，以免加重感染。
总之，当脸上三角区出现痘痘时，要根据具体的原因采取相应的措施进行处理和改善。同时，要养成良好的生活习惯和卫生习惯，以维持皮肤的健康状态。