抑郁症是一种常见的心理障碍,它的表现多样。据统计,全球约有3.5亿人患有抑郁症。
情绪方面的表现
持续的情绪低落:患者会长时间处于一种闷闷不乐、悲痛欲绝的状态,这种情绪低落可能持续2周以上。比如整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。焦虑不安:部分抑郁症患者会伴有明显的焦虑症状,总是担心未来会发生不好的事情,内心充满紧张、恐惧等情绪,而且这种焦虑情绪难以通过自身调节缓解。
认知方面的表现
注意力难以集中:患者在思考问题、学习或者工作时,很难集中注意力,容易走神,记忆力也可能受到影响,比如经常忘记刚刚发生的事情或者重要的约会等。自我评价降低:患者会过度贬低自己,觉得自己一无是处,对自己的过去、现在和未来都持有消极的看法,总觉得自己比不上别人,产生强烈的自卑感。
躯体方面的表现
睡眠障碍:很多抑郁症患者会出现睡眠问题,有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比平时提前很多时间醒来,而且醒来后就难以再入睡。疲劳乏力:患者常常感觉浑身没劲,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得疲惫不堪,做事情提不起精神,即使是简单的日常活动也会让他们感觉很吃力。身体多处不适:还可能出现躯体上的各种疼痛,比如头痛、背痛、胃痛等,但经过医学检查却找不到明确的器质性病变原因。
行为方面的表现
活动减少:患者变得不爱活动,喜欢独处,不愿意参与社交活动,原本感兴趣的爱好也不再参与。比如以前喜欢逛街、运动的人,现在变得整天待在家里,很少出门。动作迟缓:身体动作变得迟缓,走路、说话的速度都比平时明显减慢,做事效率降低,即使是简单的穿衣、洗漱等动作也会变得缓慢、笨拙。
