有效的治疗早泄可以通过多种方式，比如心理治疗、行为疗法以及药物辅助等。一般来说，综合治疗往往能取得较好效果。
心理治疗方面
认知行为疗法： 通过改变患者对性的错误认知和焦虑情绪来改善早泄问题。例如，一些患者因为对性生活过度紧张、担心自己表现不好等，导致早泄发生。通过专业的心理疏导，让患者正确认识性生活，减轻心理压力。伴侣协同心理治疗： 伴侣在其中起到重要作用，伴侣要给予患者理解和支持，营造轻松的性生活氛围。比如伴侣不应该责备患者，而是共同参与到治疗过程中，通过沟通等方式帮助患者缓解紧张情绪，这对改善早泄有积极意义。
行为疗法方面
挤压法： 男性在性生活过程中，当有射精紧迫感时，女方可以用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒，然后放松，这样可以缓解射精反射，延长性交时间。停顿法： 男性在性交过程中，当感觉到有射精预感时，立即停止阴茎的抽动，静止不动，片刻后再继续抽动。如此反复训练，可以提高对射精的控制能力。一般建议每次训练重复进行几次这样的停顿 - 抽动过程。
药物辅助方面
局部外用药物： 比如复方利多卡因凝胶等，这类药物可以通过麻醉阴茎龟头部位的神经，降低其敏感性，从而延长性交时间。一般在性生活前10 - 15分钟将凝胶涂抹在阴茎龟头部位，但要注意避免接触尿道口等敏感区域。5 - 羟色胺再摄取抑制剂： 像达泊西汀等药物，它可以增加突触间隙5 - 羟色胺浓度，调节射精反射，一般在性生活前1 - 3小时服用，能在一定程度上改善早泄症状，但需要在医生指导下使用，并且要注意可能存在的一些副作用，如头痛、恶心等。
生活方式调整方面
规律作息： 保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息有助于身体各项机能的正常运转，包括生殖系统的功能调节，对改善早泄有帮助。适度运动： 进行适当的体育锻炼，如每周进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、游泳等。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，对性功能的改善也有一定益处，进而可能有助于缓解早泄问题。