腰椎间盘突出中央型通常由外伤或长期压迫引发，能通过保守治疗或手术治疗来实现根治。
一、保守治疗：
1.局部热敷：对于腰椎间盘突出中央型且疼痛较轻或对日常生活影响不大的患者，可利用热水袋或热盐袋进行局部热敷，能有效促进血液循环，减轻疼痛。
2.针灸治疗：可前往正规医院进行针灸，这对缓解病情有显著效果。
3.药物治疗：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行治疗。同时，患者日常一定要卧床休息，避免腰部过度受力活动，这样一般能防止症状复发。
二、手术治疗：
如果腰椎间盘突出中央型的突出较为严重，导致明显的椎管狭窄或对病人正常生活产生严重影响，就必须及时到医院接受手术治疗，比如椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等。
在治疗期间，可食用一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、牛肉等。
总结：腰椎间盘突出中央型的根治方法包括保守治疗和手术治疗，要根据具体病情选择合适的方式，治疗期间可适当补充含钙高的食物。