胃积食不消化可通过多种方式调理和治疗，包括饮食调理、物理方法以及药物治疗等。
一、饮食调理：
胃积食不消化通常与不良饮食习惯有关。首先要改变饮食习惯，做到少食多餐、定时定量、细嚼慢咽，饭后适当活动。饮食上应多选择易消化的食物，如米粥、面条等，减少寒凉、辛辣刺激性食物的摄入，如冷饮、辣椒等，同时戒烟戒酒，少吃油炸食品和腌制食品。
二、物理方法：
1.按摩：可将手放在肚脐处，顺时针轻柔地进行按摩，能促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.针灸、艾灸及穴位按摩：这些方式也能对胃积食不消化起到一定效果。
三、药物治疗：
在医生指导下可使用以下药物。
1.促胃动力药物：如多潘立酮、莫沙必利等，能促进胃肠蠕动。
2.助消化药物：包括消化酶制剂、乳酸菌素片、益生菌等，还可选择中成药物，如大山楂丸、保和丸、摩罗丹等。
总之，对于胃积食不消化的情况，可综合运用药物治疗和饮食调理等方法。平时还需保持愉悦心情，保证充足睡眠。