感觉不消化怎么办

如果存在消化不良的现象，可以吃一些助消化的药物，能够调理脾胃，改善消化功能。日常生活中也要调理一下饮食结构，尽量减少食用油腻、刺激、不容易消化的食物，比如肥肉、油炸食品、粘食等。可以多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜。饭后可以适当进行运动，能够帮助肠胃蠕动，有利于食物消化。