关键点：坐一会脚麻的原因包括生理性因素、糖尿病、腰椎间盘突出症。
一、生理性因素：
患者坐姿不正确，如翘二郎腿等，会使腰间盘压迫神经及血管，致使脚部等远端供血变差，从而出现坐一会脚麻现象。这种情况通常无需特殊治疗，起身活动数分钟后，脚麻现象一般会自行缓解。在日常生活中要避免不良坐姿，同时避免长时间站立或久坐。
二、糖尿病：
长期患有糖尿病会对肢体远端造成神经损害，甚至引发神经炎。糖尿病患者久坐后，可能进一步影响肢体血供，进而导致脚麻。患者需调整降糖药物，可遵医嘱口服格列齐特、阿卡波糖等降糖药，或使用胰岛素，将血糖控制在正常范围内。同时口服甲钴胺胶囊、硫辛酸胶囊、维生素B1等营养神经、改善微循环的药物。
三、腰椎间盘突出症：
这是由于腰椎间盘的退变，压迫神经根或马尾神经而引起的一系列症候群。久坐后可能会压迫神经，从而引发脚麻。若症状较轻，可采取牵引、针灸、艾灸、按摩、拔罐等方法进行治疗。同时可遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺胶囊、维生素B1、胰激肽原酶肠溶片等。若四肢麻木严重，对日常生活和工作产生较大影响，可考虑手术治疗。
总结概况提示：坐一会脚麻可能由多种原因引起，生理性因素通过改变姿势和活动可缓解，糖尿病和腰椎间盘突出症则需要针对性治疗来改善脚麻症状。