蜂蜜在美容方面有一定作用，以食用方式较为安全可靠，局部外涂也可行。
一、食用
蜂蜜富含维生素、果糖、氨基酸、蛋白质及多种矿物质，特别是维生素E等营养成分。其具有抗衰老、清除氧自由基的功效，适当食用有助于增强营养、美白嫩肤。而且还能预防便秘，促进体内毒素排出。
二、外涂
将蜂蜜用清水稀释后均匀涂抹于面部，或配合压缩面膜使用，可起到美白护肤作用。但要注意部分皮肤敏感人群应用后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应，此时应停止使用。
如果想用蜂蜜美容，可及时向专科医生咨询，且要听从医嘱合理应用。
总结：蜂蜜可通过食用和外涂来发挥美容作用，食用可补充营养等，外涂可美白护肤，但敏感人群要注意过敏反应，使用时需咨询医生并合理应用。