失眠、早醒的原因诸多，主要包括以下这些：
一、不良生活习惯：
1.若是作息不规律导致生物钟紊乱，或者睡前阅读刺激性、兴奋性的书籍，观看此类电视剧、电影，从而使得精神较为紧张，又或者睡前食用了刺激性食物，像是辛辣食物等，都有可能引发失眠、早醒以及困乏等状况。针对这种情形，建议患者改变生活方式来加以缓解，例如保持规律作息，选择清淡饮食等。
二、心理因素：
1.倘若患者自身性格内向，近期因工作、生活压力较大而处于紧张、焦虑的状态，那么也可能出现失眠、早醒、焦虑等症状。对此，建议患者做好自我调节，让自己保持愉悦的心情，放宽心态。
三、躯体疾病因素：
1.要是患者躯体患有某种疾病，像是甲状腺结节、胃炎，或者肿瘤性疾病等，均可能会呈现失眠、入睡困难、早醒、焦虑等表现。需要正确认识疾病，积极配合医生进行治疗。
尾段总结：总之，导致失眠和早醒的原因有多种，不良生活习惯、心理因素以及躯体疾病因素都可能是诱因，应根据具体情况采取相应的措施来改善。