眼睛干涩疼痛的治疗方式包括：一、注意休息。过度用眼尤其是长时间熬夜玩手机或看电脑，容易导致眼睛干涩疼痛，症状会更明显，所以患者要注意休息，早睡且避免熬夜玩手机或电脑。二、多做眼保健操。经常眼睛干涩疼痛的话，可以多做眼保健操，或者直接用手敲打眼眶，能加快眼部血液循环，有效缓解眼睛干涩疼痛症状。三、眺望远处。工作一两个小时后要让眼睛休息，可眺望远方，看远处风景，使眼部肌肉放松，进而改善干涩疼痛状况。四、人工泪液点眼。如玻璃酸钠滴眼液，一日三次。五、热敷双眼。患者可用干净毛巾浸泡在热水中后取出晾干，然后敷在眼睛上，这样有助于缓解眼睛干涩疼痛，很快能让人感到放松舒适。
尾段总结：眼睛干涩疼痛可通过以上这些方式进行治疗和缓解，大家应根据自身情况合理选择相应方法，以保护眼睛健康。