爽身粉具有多种作用：一是维持皮肤干爽，夏季闷热易出汗导致身上黏腻不适，此时涂抹可使肌肤润滑并保持干爽；二是清除异味，其自带香味可让身体带香，出汗后腋窝异味也可通过扑粉有效防止和清除；三是预防皮肤发红、起湿疹，宝宝洗完澡或尿后擦干扑粉可预防红屁股、湿疹等，但要注意避免含滑石成分的，尤其对女宝宝不利；四是有止痒作用，夏天蚊虫叮咬出小疙瘩时扑粉可止痒、杀菌、止痛；五是能清洁带有油渍的衣物，衣服有油腻难以清除时可加粉和水调成糊状置于油渍处，干燥后拍打掉粉即可清除油腻；六是可驱散蚊虫，野外郊游或乘凉时在周围撒粉可驱虫。
一、维持皮肤干爽。在夏季，天气往往十分闷热，人们稍微活动一下，皮肤就会大量出汗，进而会让身上有一种黏黏的感觉，很是不舒服。而在身上涂抹爽身粉后，就能够让肌肤变得润滑起来，同时可以有效地保持皮肤的干爽状态。
二、清除异味。有些爽身粉自身带有各种各样的香味，当将其涂抹在身上时，身体也会相应地带有这种香味。并且有时候出汗后，腋窝部位常常会出现一种难闻的味道，此时扑上一些爽身粉，就能够很好地起到防止出汗的作用，从而能够将异味有效清除。
三、预防皮肤发红、起湿疹。对于宝宝那柔嫩的肌肤而言，在其洗完澡后或者是尿后擦干的情况下，都可以扑上一些爽身粉，这样就能对红屁股、起湿疹等起到良好的预防作用。不过需要注意的是，最好不要使用含有滑石成分的爽身粉，这对宝宝的身体尤其不好，特别是女宝宝更要多加留意。
四、止痒的作用。在夏天的时候，身上经常会被蚊虫叮咬而出现一些小疙瘩，这时候扑上一点爽身粉，就可以起到止痒的效果，同时还能发挥杀菌、止痛的功效。
五、清洁带有油渍的衣物。当衣服上有油腻难以清除干净的时候，可以将少量爽身粉加入水调和成糊状，放置在油渍处，等其干燥之后，将爽身粉拍打下来，这时候油腻就能够被成功清除掉了。
六、驱散蚊虫。当在野外进行郊游或者是乘凉的时候，总会有一些烦人的小虫子飞来飞去，有时还会咬得身上起包，此时可以在活动的周围撒上一些爽身粉，这样就能够起到驱虫的效果了。
总之，爽身粉有着多种实用的功效和用途。