要让嘴唇变薄，目前常见的非手术方法有化妆技巧和唇部运动锻炼。从化妆角度来说，通过运用深色系唇线笔在嘴唇外缘适当修饰，能在视觉上让嘴唇看起来相对变薄，不过这是短期的视觉效果。
化妆修饰法
唇线勾勒：选择比唇色深1 - 2个色号的唇线笔，从唇峰开始，沿着嘴唇自然轮廓向外适当描绘，注意不要超出太多，这样能在视觉上收缩嘴唇范围，营造嘴唇变薄的效果。比如先用唇线笔轻轻勾勒出嘴唇的外轮廓，让嘴唇的边缘看起来更整齐且有收缩感。唇膏选择：选择哑光质地的唇膏，并且尽量选择与唇线笔同色系或者接近自然唇色但稍深的颜色，涂抹时只在嘴唇内部均匀涂抹，避免向外晕染，进一步强化嘴唇变薄的视觉效果。
唇部运动锻炼法
抿唇练习：每天可以进行多次抿唇动作，每次抿唇保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次。通过长期坚持这种练习，可能会对唇部肌肉有一定的锻炼作用，从一定程度上影响唇部的外观。不过这种方法效果相对较慢，可能需要坚持数周甚至数月才能看到较明显的变化。嘟唇再放松：先用力嘟起嘴唇，保持10 - 15秒，然后慢慢放松，重复10次左右。这个过程能锻炼唇部不同部位的肌肉，有助于调整唇部的形态，长期坚持可能对嘴唇变薄有帮助，但效果因人而异。
医美手术方法（需谨慎选择）
整形手术：有部分人会通过唇部整形手术来让嘴唇变薄，常见的手术方式有楔形切除术等。不过手术存在一定风险，比如感染、出血、术后效果不满意等情况。而且手术费用相对较高，一般可能需要数千元甚至更多，并且术后需要一定的恢复时间，通常需要1 - 2周左右才能基本恢复自然，同时术后还需要严格按照医生的要求进行护理。但这种方法是相对较为持久地改变嘴唇厚度的方式。不过需要注意的是，选择医美手术一定要到正规的医疗机构，由专业的医生进行评估和操作。