快速止鼻血的方法有以下几点：
1.保持冷静：首先，应保持冷静，避免惊慌和过度紧张，因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持放松的姿势，可以坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，以上方法无法有效止血，应及时就医。医生可能会使用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血治疗，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在采取上述方法的同时，应尽量避免剧烈运动、咳嗽、擤鼻等可能加重鼻出血的行为。此外，如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如头晕、乏力、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查，以排除潜在的疾病，如高血压、鼻腔或鼻窦肿瘤等。