经常鼻塞可能与以下原因相关：
一、冷空气刺激：吸入冷空气会使鼻腔黏膜红肿、充血，影响鼻部通气功能，从而导致鼻塞。可通过热敷、保暖等促进局部血液循环，来改善鼻塞。
二、过敏性鼻炎：经常接触花粉、尘螨等过敏原会刺激机体产生变态反应，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等情况。治疗上可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来抑制组胺介质形成。
三、鼻窦炎：鼻窦炎发生后，脓性分泌物流入鼻腔刺激鼻腔黏膜，会引起鼻塞，还可能伴有嗅觉减退、头痛等症状。确诊后可在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等抗生素类药物控制感染。
四、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可使鼻内结构异常，影响通气，导致反复鼻塞、鼻出血等症状。对于反复出现症状者，可遵医嘱进行鼻中隔黏膜下矫正术改善。
五、鼻息肉：鼻息肉较小时一般无明显症状，但若体积较大则可能堵塞鼻腔，引起鼻塞、面部肿胀、嗅觉减退等症状。较大的鼻息肉药物治疗效果不佳，通常需采取鼻内镜手术治疗。
明确鼻塞原因后，除配合医生有效治疗外，平时还应养成良好生活习惯，根据天气变化及时增减衣物以防受凉。