一般来说，自身脂肪隆胸后的恢复时间因人而异，通常需要1-3个月左右，但具体时间可能受到多种因素的影响，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.个人体质：不同人的体质不同，恢复速度也会有所差异。一般来说，年轻、健康的人恢复较快，而年龄较大、有其他健康问题的人恢复较慢。
2.手术方式：不同的手术方式对身体的创伤程度不同，恢复时间也会有所差异。例如，传统的隆胸手术需要较大的切口，恢复时间较长，而微创隆胸手术则创伤较小，恢复时间较短。
3.术后护理：术后护理对恢复时间也有很大的影响。患者需要注意休息，避免剧烈运动和提重物，保持伤口清洁干燥，按照医生的建议进行按摩和护理等。
4.饮食习惯：良好的饮食习惯对身体的恢复也很重要。患者需要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
需要注意的是，在隆胸手术后的恢复期间，患者需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行护理和服药，避免感染和其他并发症的发生。
2.避免剧烈运动和重物提拉，以免影响隆胸效果。
3.注意饮食和休息，保持身体健康和心情愉悦。
4.如果出现异常症状，如疼痛、肿胀、发热等，应及时就医。
总之，自身脂肪隆胸后的恢复时间因人而异，需要患者在术后注意护理和休息，按照医生的建议进行恢复。如果有任何异常症状，应及时就医。